ظهور مصطلح التنمية البشرية

في العقد الأخير من القرن الماضي تنامي الوعي بقيمة الإنسان هدفاً ووسيلة في منظومة التنمية الشاملة، وبناء على ذلك كثرت الدراسات والبحوث والمؤتمرات التي عقدت لتحديد مفهوم التنمية البشرية وتحليل مكوناتها وأبعادها، كإشباع الحاجات الأساسية، والتنمية الاجتماعية، وتكوين رأس المال البشري، أو رفع مستوى المعيشة أو تحسين نوعية الحياة. وتستند قيمة الإنسان في ذاته وبذاته إلى منطلقات قررتها الديانات السماوية التي تنص على كرامة الإنسان والذي جعله الله خليفة في أرضه ليعمرها بالخير والصلاح. لقد ترسخ الاقتناع بأن المحور الرئيس في عملية التنمية هو الإنسان.

فرض مصطلح التنمية البشرية نفسه في الخطاب الاقتصادي والسياسي على مستوى العالم بأسره وخاصة منذ التسعينات، كما لعب البرنامج الإنمائي للأمم المتحدة وتقاريره السنوية عن التنمية البشرية دورا بارزا في نشر وترسيخ هذا المصطلح.

بس المصطلح نفسه معناه ايه ؟؟

التنميه البشرية علم كبير جدا جدا . هو مالوش تعريف محدد حتى الان . بس ممكن نقول عليه علم تعلم المهارات للوصول لنجاحات المرغوبه بتوفيق من الله
علم يهتم بتطوير الذات . علم الحياه بجد . يمعنى .باسلوب
علم يربط العقل والجسد والروح علشان توصل للي بنحلم بيه .

طيب والتنمية البشرية هي ايه بقي ؟؟


إن مصطلح التنمية البشرية يؤكد على أن الإنسان هو أداة وغاية التنمية حيث تعتبر التنمية البشرية النمو الاقتصادي وسيلة لضمان الرخاء للمجتمع، وما التنمية البشرية إلا عملية تنمية وتوسع للخيارات المتاحة أمام الإنسان باعتباره جوهر عملية التنمية ذاتها أي أنها تنمية الناس بالناس وللناس.

إن مفهوم التنمية البشرية هو مفهوم مركب من جملة من المعطيات والأوضاع والديناميات. والتنمية البشرية هي عملية أو عمليات تحدث نتيجة لتفاعل مجموعة من العوامل والمدخلات المتعددة والمتنوعة من أجل الوصول إلى تحقيق تأثيرات وتشكيلات معينة في حياة الإنسان وفي سياقه المجتمعي وهي حركة متصلة تتواصل عبر الأجيال زمانا وعبر المواقع الجغرافية والبيئية على هذا الكوكب.

والتنمية البشرية المركبة تستدعي النظر إلى الإنسان هدفا في حد ذاته حين تتضمن كينونته والوفاء بحاجته الإنسانية في النمو والنضج والإعداد للحياة .إن الإنسان هو محرك الحياة في مجتمعه ومنظمها وقائدها ومطورها ومجددها. إن هدف التنمية تعنى تنمية الإنسان في مجتمع ما بكل أبعاده الاقتصادية والسياسية وطبقاته الاجتماعية، واتجاهاته الفكرية والعلمية والثقافية.

إن مفهوم التنمية البشرية مركب يشمل مجموعة من المكونات والمضامين تتداخل وتتفاعل في عملياته ونتائجه جملة من العوامل والمدخلات والسياقات المجتمعة وأهمها: عوامل الإنتاج، والسياسة الاقتصادية والمالية، مقومات التنظيم السياسي ومجالاته، علاقات التركيب المجتمعي بين مختلف شرائحه، مصادر السلطة والثروة ومعايير تملكها وتوزيعها، القيم الثقافية المرتبطة بالفكر الديني والاقتصادي، القيم الحافزة للعمل والإنماء والهوية والوعي بضرورة التطوير والتجديد أداةً للتقدم والتنمية.


وللتنمية البشرية بعدين رئيسين :


 البعد الأول يهتم بمستوى النمو الإنساني في مختلف مراحل الحياة لتنمية قدرات الإنسان، طاقاته البدنية، العقلية، النفسية، الاجتماعية، المهارية، الروحانية ....

 أما البعد الثاني فهو أن التنمية البشرية عملية تتصل باستثمار الموارد والمدخلات والأنشطة الاقتصادية التي تولد الثروة والإنتاج لتنمية القدرات البشرية عن طريق الاهتمام بتطوير الهياكل و البنية المؤسسية التي تتيح المشاركة والانتفاع بمختلف القدرات لدى كل الناس.

من منّا لا يريد تحقيق النجاح و السعادة؟ بالطبع كل منّا له طموحاته و أحلامه الخاصة في مجال الحياة الروحانية، الأسرية، الاجتماعية، والمهنية.
التنمية البشرية هي السبيل للتقدم بخطوات واثقة مدروسة نحو تحديد وتحقيق أهدافك. فلكي تحقق السعادة يجب أن تنمي الجوانب السبعة لشخصيتك.

وبالنسبة لتقسيمات التنمية البشرية فموجود اكتر من طريقة للتقسيم


-الاولي بتقسم التنيمة البشرية لسبع جوانب

تعرف على الجوانب السبعة للتنمية الذاتية

الجانب الإيماني والروحاني
الجانب الصحي والبدني
الجانب الشخصي
الجانب الأسري
الجانب الاجتماعي
الجانب المهني
الجانب المادي
وتحقيق الاستقرار في كل من هذه الجوانب يشكل ركنا رئيسيا في تحقيق النجاح والاستقرار والسعادة.

ودول اللي بيقولهم دايما دكتور ابراهيم الفقي تقريبا فى اخر كل محاضراته

عش كل لحظة كأنها اخر لحظة في حياتك
عـــش بـــالايمـــــــان
عـــش بــالأمـــــل
عـــش بالـــــحب
عـــش بالــــكفاح
وقدر قيمة الحـــــــــــــياة

-التقسيم التاني بيقسم التنمية البشرية ل 34 قسم


-الاخير بيقسمها لأربع اقسام بس لكنهم بيحتوا ال34 قسم كلهم

القسم الاول ( الصفات الشخصية interpersonal ) أو المهارات الشخصية sogtskills
ومنها مثلا
1- مهارات الاتصال الفعال
2- مهارات تنظيم الوقت
3- تحديد وتحقيق الاهداف
4- مهارات الابداع
5- مهارات العرض والتقديم
6- سلوكيات النجاح
وكل منهم بيعتبر علم قائم بذاته بيحتاج وقت طويل للإلمام بيه
وفى جزء مهم جدا كمان فى السوفت سكيلز اسمه مهارات العقل زى
1- الخرائط الذهنيه
2- تطوير الذاكرة
3- استخدم عقلك . وفى ناس بتحط الابداع فى الجزء ده

القسم الثانى ( مهارات العمل business skills )

وده قسم مهم جدا فى اسواق العمل حاليا وامثله منه

2- مهارات التفاوض
3- العمل تحت ضغط
وعلى رأس الجزء ده *** مهارات القياده leadership ****
وده الاتجاه اللى اخده كل رجال الاعمال بره كـ مستقبل للادارة الصحيحه وبردو الجماعى

1- مهارات البيع القسم الثالث

هو القسم المشتق من علم النفس . بس فى زيادات كتير وفيه ميزه عن علم النفس فى حاجه مهمه جدا
1- علم البرمجه اللغويه العصبيه ( علم الاتصال اللامحدود )
2- علم التنويم الايحائى
3- العلاج بخط الزمن
4- ديناميكيه التكيف العصبى ( منشئ العلم ده . رائد التنمية البشرية "الدكتور / ابراهيم الفقى ")

القسم الرابع

بيتكلم على الطاقه الفعاله The EVA
وده علم بيتكلم عن هاله الطاقه اللى حول جسم الانسان وازاى استفيد منها وازاى افهم اللى ادامى من غير ما يتكلم ( يسمى علم الاتصال دون الاتصال )
ودا بيعتبر اسمى علوم التنمية البشرية واصعبها


خالص التحيات
تشي أحمد

http://www.forums.fci4all.com/index.php?showtopic=9234

التأمل

قبل أن تَحكم على التأمل على أنه شىء يتعلق فقط بأناس معينين .. حاول أن تتعرف عليه ...فقد تجد ضالتك به

فى حياتنا نحتاج إلى ما يُخرج بعض من كل هذه الأفكار المتكدسة فى عقولنا .. وليس المقصود أن نُخرج أى أفكار ...

فهناك ما هو مُهم ونحتاج إليه ..

ولكن المقصود تلك الأفكار التى لا فائدة من وجودها فى عقولنا ...


إن التأمل يعمل كالصِمام الذى يُخرج البخار ...

فهو يُخرج كل ما هو غير مفيد ولا حاجة له من عقلك.

إن هذا أمر مهم خاصة فى حياتنا ذات الإيقاع السريع

فالتأمل يعطيك مساحة لتخرج من دائرة التوتر والإجهاد المستمر

 مصغرة بنسبة : 69% من الحجم الأصلي [ 367 x 239 ] - إضغط هنا لعرض الحجم الأصلي

وقد تقوم بالتأمل خلال الإستماع للموسيقى أو الذهاب فى رحلة أو الصلاة أو الجلوس فى الحديقة كل هذا يعمل عمل التأمل فى توفير الهدوء للعقل.
وبهذا الهدوء ...
ينخفض معدل ضربات القلب والتنفس بالإضافة إلى إسترخاء العضلات ، كما سيهدأ عقلك ويتوقف سباق الأفكار الذى يحدث فى داخله والتى تتدفق بإستمرار منه وإليه.
والبعض يقوم به لزيادة الحالة الروحية وإيجاد النور والسلام الداخلى
بينما يقوم به البعض الآخر بإعتباره أداة للاسترخاء وإزالة الإجهاد والتوتر

 مصغرة بنسبة : 66% من الحجم الأصلي [ 383 x 285 ] - إضغط هنا لعرض الحجم الأصلي

كيف للتأمل أن يُطور عقلك ؟

لقد أصدرت جريدة التايمز البريطانية مقالا عن دور التأمل فى تطوير وتحسين العقل فأشارت إلى :

- تزايد الأدلة التى تُظهر قدرة التأمل على تحسين الحالة الصحية والنفسية للإنسان بشكل ملحوظ.

- وأوضحت بأن التيار السائد للطب قد بدأ يلتفت إلى تأثيرات التأمل وقدرته على تعزيز الصحة ويلجأ كذلك إلى بعض العلاجات التى يعتمد جزء كبير منها على التأمل.

- وقد أوضحت الدراسات النشاط العقلى لدى المُتأملين ودوره فى زيادة الإنتباه والقدرة على التركيز.

- بالإضافة إلى أن التأمل على المدى الطويل يؤدى إلى تغيرات فى بنية الطبقة الخارجية للعقل.

- وقد تبين أيضا بأن ناحية العقل المتعلقة بعمليات الإنتباه والحِس تكون أكثر سُمكا لدى المعتادين على التأمل.

- كما نوهت الدراسات بحسب المقال بأن التأمل قد يزيد من إنتباهك وتركيزك حتى فى وسط الازعاج ...

فقد تم إصدار ضوضاء لأشخاص فى وسط عملية التأمل خلال تصويرهم بالأشعة، فوجدوا بأن تأثير الإزعاج على مناطق العقل المتعلقة بالعواطف وإتخاذ القرارات كان تأثيرا طفيفا.

وذكر المقال بأن عدد الأشخاص الذين يمارسون التأمل فى الغرب يصل إلى 10 ملايين شخص، بغض النظر عن الأعداد الكبيرة فى مختلف أنحاء العالم.

 مصغرة بنسبة : 64% من الحجم الأصلي [ 396 x 379 ] - إضغط هنا لعرض الحجم الأصلي

ماذا يُمكن لتأمل 20 دقيقة فى اليوم أن يفعل ؟

لقد أظهر التأمل قدرته على تحسين العقل وليس على المدى القصير فقط .. ولكن من المُرجح أن يكون تحسينا دائما.

فقد أظهرت دراسات فى جامعة هارفرد بأن التأمل يُزيد من سُمك مناطق العقل المتعلقة بالذاكرة والتى عادة ما تنكمش مع التقدم فى العمر ...

كما يزيد التأمل من قدرة الإنتباه والتركيز حتى وسط الضوضاء، وإتضح بأن فوائد التأمل لا تتأثر بقلة النوم.

نذكر هنا بعض ما يُمكن علاجه بالتأمل:

1- ارتفاع ضغط الدم.

2- الآلام الحادة مثل الصداع.

3- المشاكل التنفسية.

4- الاجهاد والأرق.

5- إضطرابات وتهيج الأمعاء.

6- إضطرابات الجلد.

7- الإكتئاب وأعراض ما قبل الحيض عند المرأة.

وللحصول على جميع الفوائد الصحية للتأمل

لا بد من أن يُصاحبه الحركة والأكل السليم. الغذاء الطبيعى المتوازن

وهو لا يحتاج إلى وقت مُحدد للقيام به

فكل شخص يستطيع أن يجد الوقت المناسب له للقيام بالتأمل.

توجيهات بسيطة للبداية

إذا أردت أن تُجرب التأمل للمرة الأولى ...

فإجلس بهدوء .. وتَنفس بشكل منتظم ..

وحاول أن لا تُشغل عقلك بأفكار عديدة.

فإذا أردت .. يُمكنك تأمل صورة أو زهرة أو شمعة

أو يمكنك فقط أن تكون حاضرا فى اللحظة ... لحظة يقظة التأمل هو الباب


والبعض يُفضل إغماض أعينهم أثناء التأمل

لكى يتجنبوا الإلهاء البصرى ، وإذا لاحظت بأن عقلك ذهب بعيدا ..

حاول أن تجلبه إلى ما تتأمل به ليكون فى الحاضر

وليس فيما مضى ... ولا فيما سيأتى

حاول أن يستمر الأمر ما بين 20- 15 دقيقة.

إذا أردت يمكنك الإستماع إلى موسيقى هادئة خلال التأمل ...

قُم بما تريد ...

المُهم ... أن يتلقى عقلك شيئا من الراحة خلال اليوم ...

 

http://www.forums.fci4all.com/index.php?showtopic=13564

الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم

عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به.





من الساعة 9 – 11 مساءا

هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى

لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء أو سماع موسيقى.

فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية

فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها.



من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا

فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق.





من الساعة 1 – 3 صباحا

فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق.





من الساعة 3 – 5 صباحا

فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم

ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال

فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت

والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها



وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم.





الساعة 5 صباحا

فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم

لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم



وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف.

وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.





الساعة 7 – 9 صباحا

فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة

فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.

أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا



أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله

يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا



والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.

والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.





من منتصف الليل – 4 صباحا

هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم

لذلك يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق.



إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به.

http://www.forums.fci4all.com/index.php?showtopic=13563

الشخصية السامة والشخصية المغذية

يمكن تقسيم الشخصيات إلى نوعين طبقا لعلماء علم النفس
شخصية سامة T
وشخصية مغذية أو مساعدة N

1- الشخصية T السامة :

تنظر إلى الأشياء دائما على نحو سلبي.
العالم كله ينظر إليها على أنها شخصية محبطة - حزينة - مسيطرة وكئيبة
هذه الشخصية تختبىء خلف وجوه جميلة تنشد الكمال ....

ولن تستطيع أن تقول أنه يوجد عيب فى الكمال
ولكن الفكرة الأساسية فى أنها تنشد الكمال هى أن تجد أخطاء ، ثغرات ... هذه هى الخدعة
فأنت لن تستطيع أن تجد أى عيب فى رجل ينشد الكمال
ولكن فى الحقيقة الكمال ليس هو هدفه
الكمال ما هو إلا أداة يريد بها النظر إلى أخطاء وثغرات كل شىء يغيب عنه
حتى يستطيع مقارنتهم بالحالة المثالية ويتمكن دائما من إدانتهم
وهذا هو الهدف

هذه الشخصية تفكر دائما فى الذى لا يصح
ولا تفكر أبدا فى الذى يصح
لذلك تصبح من طبيعتها السخط والقلق والإثارة
لذلك فهى تسمم نفسها قبل أن تقطر سمها على الأخرين

يمكن أن تكون هذه الشخصية إذا عشت طفولتك مع ناس لهم أفكار سلبية تجاه الحياة
فقد يستعملون كلمات جميلة وأفكارا وهاجة ونماذج عالية للوصول إليها
لكنهم ببساطة ليسوا مهتمين بذلك ولكن وضعوا هذه النماذج لإدانتك وجعلك تشعر بالذنب لعدم وصولك لهذه النماذج من الكمال
لذا تصبح ضحيّة. يدينونك دائما.
هؤلاء الناس يهتمّون بأن يصبحوا معلمين، إخصائيو تربية، أساتذة، وكلاء جامعات،
هم مستعدّون حتى للتضحية بكلّ شيء حتى يفرحوا بلذة إدانة الأخرين

وهم مسيطرون جدا يتكلمون بالشروط العقلانية
العقلانية هى أيضا جزء من الشخصية السامة T
يحبون الجدال جدا ... ومن الصعب هزيمتهم فى الجدال
هم غير معقولين على الإطلاق ... ولكنهم عقلانيين دائما


ويجب أن نعرف الفرق بين رجل معقول وبين رجل عقلانى

الرجل المعقول ليس عقلانى فقط
لأنه يعرف بالخبرة أن الحياة عقل وقلب وليست عقل فقط
فالرجل المعقول معقول

بينما الرجل العقلانى لا يمكن أبدا أن يكون معقول
لأنه يفرض المنطق على الحياة
والمنطق يمكن أن يكون مثاليا
ولكن الحياة لا تكون أبدا كذلك
فهو ينظر دائما إلى المثاليين
ويحاول إجبار الحياة لإتّباع المثاليين.
وهو لا ينظر أبدا فى الحياة وحقيقة الحياة. فنماذجه ضدّ الحياة.


2- الشخصية N المغذية أو المساعدة :

هى مختلفة كليا فهى ليست لديها نماذج حقا
ولكنها تنظر فقط فى الحياة والحقيقة هى التى تقرر المثالى بالنسبة لها
صاحب هذه الشخصية هو معقول جدا ولا ينشد الكمال
وينظر دائما إلى الجانب الجيد للأشياء.
وهو شخصية مغامرة متألقة متفائلة دائما، يثق فى الغير ، ولايدين أحد
هؤلاء الناس الذين يصبحون شعراء، رسامون، موسيقيون.

صاحب هذه الشخصية N - إذا أصبح أب أو أما فسيكون أبا حقيقيا وأما حقيقية
عكس صاحب الشخصية T فسيكون أبا مزيفا أو أما مزيفة ؟
فغالبية أصحاب هذه الشخصية سيقومون بإستغلال الطفل والسيطرة عليه وذلك للشعور بالقوة من وراء ذلك

وإذا قلت أنهم يحملون تراث من طريقة نشأتهم وتربيتهم فهذا صحيح
ولكن إذا شعر الإنسان بالوعى والصحوة ...
فلن تكون هناك مشكلة
فيمكن الإنتقال من الشخصية T إلى الشخصية N بمنتهى السهولة

يبقى بعض الأشياء لتتذكرها :-

1- إذا شعرت بالكسل أو الخمول لا تدعو ذلك كسلا .. إستمع إلى طبيعتك
ربما كان ذلك الكسل هو ما يلائمك
فذلك هو الذى نطلق عليه الرجل المعقول
إذا جاء الكسل إليك فماذا يمكنك أن تفعل ؟
ثمّ بعد ذلك تعرف ما الذى يجب عليك أن تفعله
من أنت لتقرر ضدّه؟ وكيف تربح ضدّه؟ حتى في معركتك معه ستكون كسلان. من سيربح؟ أنت ستهزم بشكل ثابت، وبعد ذلك ستشعر ببؤس غير ضرورى
لذلك كن واقعيا . إستمع إلى نفسك . كلّ شخص عنده سرعته الخاصة.
بعض الناس نشيطون جدا، سريعين ،
لا خطأ فى ذلك إذا كانوا يشعرون بالراحة أثناء نشاطهم وسرعتهم فذلك جيد لهم

2- لا تخلق نموذج مثالى يجب أن تقوم به
ولا يكون عندك كلمة - يجب أن ... فهذه الكلمة تخلق نوع من الإضطراب العصبى
ثم تجد صاحب شخصية T يقول أن كلمة - يجب أن - لابد من وجودها دائما
فيقف ويدينك وأنت لا تستطيع التمتّع بأيّ شئ.
تمتّع به!
إقتل هذه الكلمة بالكامل ' هناك يجب أن '
وضع بدلا منها كلمة - هنا الأن

إفعل كل ما يمكن أن تفعله
وما لا يمكن أن تفعله إقبل عدم قدرتك على فعله
هذه هى الطريقة
أنت هنا لكي تكون نفسك، لا أحد ما عدا ذلك.
مرة عقب مرة سترى أنك ستتحول من شخص T إلى شخص N
ستصبح شخص مغذى ومساعد وداعم
وستتمتّع أكثر، وستحبّ أكثر، وستصبح أكثر تأمّلا.

وفي الحقيقة، الشخص الكسلان يمكن أن يصبح شخص متأمّل
أسهل بكثير من الشخص النشيط
لأن التأمل هو نوع من الإستسلام.
والشخص النشيط يبدو قلق جدا ومن الصعب عليه أن يجلس صامت

فقط تمتّع وتحرّك كما نفسك لا كما يجب
إنظر إلى الحياة بالأمل العميق. فهذا جميل جدا
ولا تنتظر الكمال.

فقط إرتاح، تمتّع ، إقبل، والمشاكل سوف تختفي.
http://www.forums.fci4all.com/index.php?showtopic=13367

التغيير

هذا هو التغيير الذي استطيعه تقاسمه معكم... تظهر المعاناة لأننا لا نسمح بحدوث التغيير، فنحن متمسكين ونريد بأن يكون كل شيء جامداً ومستقراً.
إذا أحببت إمرأةً، سوف ترغب بإمتلاكها للغد
وبالطريقة ذاتها التي قد حصلت عليها اليوم. هكذا تنشأ المعاناة.
فلا يوجد أي أحد متأكد من اللحظة المستقبلية فكيف عن الغد ؟ إنسان واعٍ يعرف بأن الحياة في تغيير دائم .
هنالك فقط شيء واحد مستمر وهو التغيير. كل شيء ما عدا التغيير يتبدل.
أن نكون سعداء، يعني أن نتقبل طبيعة الحياة، وهذا الوجود المتغير بكل فصوله ومزاجه، هذا الجريان الدائم الذي لا يتوقف أبداً ولو دقيقة واحدة.
تجد السعادة عندما لا يمنعها أحد من الوصول إليك.
إن توقك للإستمرار هو الذي يجلب الإضطرابات إليك.
تريد أن تعيش الحياة دون تغيير وهذا أمر مستحيل، فأنت تطلب المستحيل. الإنسان الواعي يصبح شجاعاً كفاية ليتقبل ظاهرة التغيير.
في هذا القبول تعيش السعادة وعندها كلّ شيء سيكون جيّداً ولن تعيش في قلق وإضطراب مطلقاً – لأنه في الدرجة الأولى أنت لم تطلب أي شيء.
نعم يا أصدقائي... لماذا نطلب... لنشاهد فقط... إن الباب مفتوح... اذهب من خلاله... فقط بدفعةٍ واحدة وسترى الجواب أمامك... شاهد ما تحتاج إليه واغتسل من كل مشاعرك وكن حراً... فقط كلمة واحدة كافية لنفتح عالمنا الداخليّ... وثروتنا الداخلية...

التغيير

دكتور مريم نور

 

http://www.forums.fci4all.com/index.php?showtopic=13302

عالم الاحلام

ما هو أجمل حلم حلمته؟
ما هو أسوأ كابوس؟
هل تذكر بماذا حلمت اليوم؟
هل للأحلام معنى وتفسير؟


هذا هو الموضوع الذي سأكلمك عنه اليوم يا صديقي..
عن أحلامك.


ما معنى الأحلام؟


على الرغم من أننا جميعا نحلم.. إلا أن العلماء تعددت آراؤهم في فائدة ومعنى هذه الأحلام


هو إحنا بنحلم ليه صحيح؟!


ظهرت آراء وجيهة جدا في هذا الموضوع..






1- أعماق اللاوعي


يقول عم فرويد: إن الأحلام هي تعبير عن (الرغبات المكبوتة) التي لا نستطيع أن نحققها في الواقع..


يعني مثلا:
أنت لا تستطيع أن تقول لمديرك إنك تكرهه.. هذا قد يسبب لك كبتا شديدا, لكنك ستذهب للنوم فتجد نفسك تقول له في وجهه إنك تكرهه, وأنت تقوم بتقليبه في طاسة الزيت عشان يستوي!


بتحصل, مش كده؟


أحيانا لا تستطيع أن تقول "لماهينار" إنك تحبها لأنك مكسوف.. لكنك تذهب للنوم فتجد نفسك في شهر العسل معها وتطير لتحضر لها القمر في خاتم..
قد لا نتذكر هذه الأحلام, لكنها تحدث كي تقوم بدورها في ضبط صحتنا النفسية..


كلام معقول جدا.. مش كده؟


يقول فرويد أيضا: إن الأحلام لا تكون أحيانا بهذا الوضوح.. فقد تحلم بأنك تقطع الخيار بسكين كبير جدا.. وحين تستيقظ قد لا تفهم ما الذي يعنيه هذا.. لكن لو فكرت قليلا ستجد أن مديرك يشبه الخياراية أو يحب الخيار أو يلبس بدلة بلون الخيار.. وهذا الحلم كان رمزا لرغبتك في التعبير عن كرهك لهذا المدير.. وهكذا!!


فرويد له كتاب شهير جدا في تفسير الأحلام, يفترض فيه أننا جميعا نحلم بنفس الرموز, ويقوم بتفسيرها..


لكنني أعتقد أنه من الصعب أن تكون عندنا نفس الرموز.. فلو حلمت أنت بمفتاح, وحلمت أنا بنفس المفتاح.. فهل لأحلامنا نفس المعنى؟


مثلا, قد يكره أحدهم المفتاح, لأنه يذكره بمفتاح زنزانته.. بينما استلمت أنت مفتاح شقة زواجك اليوم.. فهل المفتاح في حلم كل منكما, له نفس المعنى؟






2- أعماق التاريخ


يقول يونج: إن الأحلام هي ذكريات البشرية القديمة.. فكلنا نحمل في عقولنا ذكريات الرجل البدائي والحضارات القديمة..


ويقول بأن أحلامك التي لا تعرف معناها, قد تكون أسطورة صينية قديمة أو حكاية شعبية هندية.. أو بطولة من بطولات الهنود الحمر تغنوا بها وهم يحملون رماحهم حول النار ليلا..


كلنا نحمل نفس الذكريات القديمة قدم البشرية ذاتها.. والأحلام قد تكون استدعاء لهذه الأساطير والحكايات, التي يفيد أن نعرف معناها الحقيقي كي نتصالح مع أنفسنا..


هذا كان رأي يونج.






3- تنبؤ


كتب (محمد بن سيرين أبو بكر بن أبي عمرو الأنصاري) كتابه الشهير (تفسير الأحلام).. ليصنع مشكلة علمية أزلية, كلما تكلمنا عن تفسير الأحلام.


ابن سيرين يشبه فرويد في أنه يفسر الرموز في الأحلام.. لكن استنادا على آيات في القرآن الكريم..


المثير للانتباه في الموضوع, هو أنه كان يفسر كل حلم , طبقا لطبيعة الشخص الذي رأى الحلم.. ولا يعمم نفس التفسير على الجميع (وهي نقطة مهمة لمدمني هذا النوع من القراءات).






قال رجل لابن سيرين: رأيت في المنام كأني أؤذن.
فقال ابن سيرين: سوف تحج.
وسأله آخر نفس السؤال, فقال: أنت سارق!
فحين سأله الناس عن سبب اختلاف التفسير في الحالتين, قال: رأيت الأول عليه سيماء حسنة، فأوّلت قوله سبحانه وتعالى: (وأذِّن في الناس بالحج) (الحج:27). ولم أرض عن هيئة الثاني، فأولت قوله عز وجل: (ثم أذن مؤذن أيتها العير إنكم لسارقون(يوسف:70)


هل للأحلام قدرات تنبؤية؟


سنجد روايات كثيرة لابن سيرين, تروي أنه يتنبأ بقدوم أشياء مستقبلية..استنادا على الأحلام.. فهل هذا صحيح؟


د.ستيفن لابيرج, يرى أن الأحلام قد يكون لها أحيانا قدرات تنبؤية.. وله العديد من الكتب والشرائط الصوتية في هذا الموضوع.. على الرغم من الهجوم الذي يلقاه من الأكاديميين..






4- كلام فارغ


ظهرت نظرية جديدة هدمت كل النظريات السابقة!!


يقول (جيمس آلان هوبسون) و(روبرت ماكارلي): إن المخ يقوم أثناء النوم بترتيب الصور والذكريات والمشاعر التي خضناها طوال اليوم.. ويقوم بتخزينها وسط الذكريات القديمة..
أثناء هذه العملية , تظهر لنا صور وأشكال عشوائية تماما.. وبلا أي معنى أساسا..


أي أن المخ يقوم بترتيب أوراقه, فتظهر لنا الأحلام في المساء! هكذا ببساطة.. لا قدرات تنبؤية ولا رغبات مكبوتة ولا أي حاجة خالص!


لاحظ أنه لا توجد نظرية صحيحة 100%.. والحقيقة قد تكون خليطا من كل ما سبق.


عزيزي القارئ.. ما رأيك أنت؟؟


دكتور شريف عرفة
http://www.forums.fci4all.com/index.php?showtopic=13150

كما تفكر تكون

يُعتبر الجسد المادى وكذلك العامل النفسى خادمين للعقل.

فهما يُطيعان أوامر وعمليات العقل بغض النظر عما إذا كان هذا العقل واعى أم غير واعى.

إذا سيطر التفكير السلبى على العقل فهذا يقود إلى المرض ، البؤس ، الحزن ،الغرور .

أما إذا سيطر التفكير الايجابى على العقل يصبح الجسد ناضراً شاباً مُشعاً بالجمال والسعادة.

وتعتبر طريقة تفكيرك الخاصة " سواء كانت متفائلة أم متشائمة " مسؤولة عن صحتك أو مرضك .

إن عاداتك فى التفكير سوف تُنتج عاجلاً أم آجلاً .....

تأثيرات على صحة الجسد.

فالأفكار الخلاقة الرائعة المنعشة وتقديم الحب والسعادة والفرح تُقوّى جسدك وتمنحك النشاط وسحر الشخصية والمظهر الشاب والتناغم والفضيلة .

القلب الطيب الرحوم اللطيف سوف ينتج دائماً حياةً متناغمة سعيدة نقية وجسداً نقياً سليما وجميلاً.

أما القلب المشحون بالكراهية والحقد والحسد سيُعطى دائما حياة تعيسة وجسد مريض.

يُعلمنا علم النفس أن كل نوع من أنواع السلوك الواعى مُحَفَز بواسطة عمليات اللاوعى والتى نجهل سببها أحياناً لكنها دائما تعمل وتحفز الوعى.

أي شخص مُدرك للتأثيرات في سلم تطوره يجب أن يحدد عقليا الصورة المثالية للشخص الذى يرغب أن يحتذى به، وأن يؤثر فى اللاوعى فى هذا الإتجاه.

[size="3"]وهكذا وببطء سوف تختفى الإختلافات بين طموحات الشخص وأفعاله.

هذا العمل على النفس " الذات " ليس سهلا ، إنه يحتاج دائما للوقت والمثابرة والصبر ولكن النتائج ستعطى إختلافاً واضحاً.

وأكثر من ذلك يجب أن تتذكر أن الإستثمار على نفسك هو أفضل إستثمار ممكن أن تفعله.

فيما يلى سنعرض عليك رأس المال الذى به يُمكن أن تبدأ إستثمارك وذلك على شكل اقترحات مفيدة والتى يُمكن أن تكون مساعدة فى عدة ظروف :-

1. للنجاح : إننى متوكل على الله ، إن الإلهام الأسمى يتجلى تماما من خلال كيانى ، كل الأفعال المفيدة التى أبدأ بها ناجحة لأننى دائما أثق وأعتمد على الله رب العالمين.

2. للتناغم والوفرة : يتجلى التناغم بشكل تام من خلال ذاتى و حولى، وتنمو سعادتى بها كل يوم. أشعر أننى أمشى فى الطريق الرائع للنجاح والوفرة. إن الله يحمينى فى كل الأوقات.

3. للتقوية والدعم خلال اليوم الجديد : أنا أشكر الله من كل قلبى لهذا اليوم الجديد الذى ابدأه فى ظل علامات مبشرة بالنجاح. أنا مقتنع كليا أن النجاح سوف يتدفق بإتجاهى خلال هذا اليوم .

4. لنوم عميق : قد مرّ هذا اليوم المدهش بلُطف وقد أعطانى تماما ما أحتاج، أنا أشكر بامتنان الله لتنظيمه حياتى بكامل حكمته.

5. لحماية فعالة : القوة التى تحيطنى بسبب إعتصامى بالله تحمينى من كل شىء غير نقى

إن يقينى بهذه القوة داخل كيانى يُزيل كل ما هو شيطانى كما أننى أصبحت مُحصّناً ولا أُغلب بسبب مساعدته سبحانه لى.

6. لقدرة أكبر على الحب الرائع : يا الله ، أطمح إلى التواضع الكامل والثقة بك. وأسألك أن تزيد قدرتى على الحب بطريقة ودودة . أعطنى القوة لأحب و أجلّ عملك وخلقك من كل روحى.

متى ما إستخدمت إحدى هذه العبارات كررها لعدة مرات بحيث يصبح وعيك الباطن مُغذى بإعتقاد خاص ينعكس على وعيك الظاهر .

بعد تكرارها لعدة مرات أنهى الجلسة بتصور واضح عن نفسك أنها بالوضعية التى تريد أن تكون بها.

على سبيل المثال : إذا كنت تبحث عن الصحة الكاملة تصّور نفسك تتمتع بالصحة الكاملة. تَصوّرك يجب أن يكون واضحاً مع عدة تفاصيل قدر الإمكان وأن يكون مُشرقاً.

التوصيات النهائية :

لإنجاز نجاح مؤكد :

كرر الفكرة التى إخترتها 21 مرة فى اليوم ولمدة لا تقل عن شهرين.

أزل أى شك عابر قد يأتى فى طريقك.

إحفظ فى عقلك تصوّراً واضحاً عن نجاحك حتى قبل حدوثه.

ما سبق أمثلة لبعض الأفكار كما توجد أفكار أخرى والتى يمكن أن تؤلفها لنفسك بنفس الطريقة وتكون مملوءة بالإيحاءات والإقتراحات المفيدة ومصممة لهدف خاص بك.

إحتفظ بقلب مُشرق وتذكر ...

أن النصر يأتى إلى أولئك الذين يعرفون كيف ينتظرون وينتصرون.

ولذلك الصبر والتمرين هما مفاتيح لنجاحك.

 

http://www.forums.fci4all.com/index.php?showtopic=13045